Wenn es um sportliches Training geht, übersehen Kraft- und Konditionstrainer oft den Fuß-Sprunggelenk-Komplex – bei richtiger Analyse liefert dieser jedoch wichtige Informationen, die zur Verbesserung der sportlichen Leistung genutzt werden können.
Der Fuß selbst kann als Schnittstelle zwischen einem Sportler und dem Boden oder jeder anderen Oberfläche betrachtet werden, auf der eine sportliche Leistung erbracht wird.
Sie können mit der Bewertung der sportlichen Leistung beginnen, indem Sie die Kraftübertragung zwischen Fuß und Boden betrachten. Alles, was aus diesem Kraftaustausch resultiert, betrifft immer den Fuß-Sprunggelenk-Komplex, sowohl als:
- Endpunkt der biomechanischen Kompensation und
- Die Ursache aller neuromuskulären Aktionen, beginnend vom Boden aus über die gesamte anterior-posterior kinetische Kette
Tatsächlich ist nicht nur die Gesamtkraft dieser Wechselwirkung wichtig, sondern auch, wie diese Kraft über die Fußsohle verteilt ist, sowie der Zeitpunkt und die Dauer des Abrollens des Fußes. Dank der Fortschritte in der Druckmessungstechnologie können Sie den Fuß in Segmente unterteilen und bewerten – Rückfuß, Mittelfuß und Vorfuß sowie medial und lateral – und die Kraft-Zeit- und Druck-Zeit-Kurven für jeden einzelnen Bereich auswerten.
Werkzeuge zum Erfassen von Plantardruckdaten
Kraftmessplatten und Einlegesensoren können beide zur Erfassung von Plantardruckdaten verwendet werden. In Kombination können sie ein vollständiges biomechanisches und neuromuskuläres Profil erstellen, aber nur eines davon ermöglicht die Analyse verschiedener Fußzonen.
Eine Kraftmessplatte misst die Gesamtkraft (in der Regel in Newton angegeben), die auf die Oberfläche der Plattform ausgeübt wird, und liefert so den Gesamtwert der vertikalen Kraft. Kraftmessplatten eignen sich zur Messung der Bodenreaktionskräfte beim Gehen, Springen oder anderen Bewegungen. Die Daten einer Kraftmessplatte sind nützlich, aber nur ein Teil eines größeren Gesamtbildes.
EinlegesohlendrucksensorenInsbesondere hochauflösende Sensoren liefern genügend Datenpunkte, um die Plantardruckdaten lateral und medial in mehrere Zonen zu unterteilen. Mit der Fußzonen-Druckanalyse können Sie isolierte Kurven für den Rückfuß, den Mittelfuß und den Vorfuß bewerten, sowohl linke als auch rechte Asymmetrien sowie Druck- und Zeitmerkmale während der Fußaufsatz- und Abstoßphase (Zehenabstoß) für insgesamt 10 Zonen vergleichen. Auf diese Weise können Sie die Statistiken für jeden Mittelfußknochen und jede Zehe identifizieren und die Kraft-Zeit- und Druck-Zeit-Kurven für jedes Segment isolieren.
Aus biomechanischer Sicht erfolgt Bewegung über einen bestimmten Zeitraum hinweg. Die Analyse der Interaktion zwischen Fuß und Boden im Zeitverlauf für jede einzelne Zone trägt wesentlich dazu bei, das Verständnis für die Leistung eines Athleten zu verbessern.
Hier sind einige Erkenntnisse, die Sie mit Einlegesensoren gewinnen können:
Kraft-Zeit-Kurve des Rückfußes
Verstehen Sie die Links-Rechts-Symmetrie anhand von Daten und Visualisierungen des Fersenabhebungszeitpunkts, um ein frühes Abheben der Ferse bei einem Fuß gegenüber dem anderen zu erkennen.
Kraft-Zeit-Kurve des Vorfußes
Identifizieren Sie Punkte mit anhaltendem Druck im Vorfußbereich und/oder eine Lateralisierung des CoP (Druckzentrums), die zu Problemen in der Abstoßphase oder zu einer Verzögerung der Krafteinwirkung aufgrund möglicher Kompensationen (mangelnde Stabilität im Mittelfußbereich) führen könnten.
Die Segmentierung ist bei der Beurteilung der Fußfunktion wichtig, da sie Einblicke in die Gangleistung oder -beeinträchtigungen ermöglicht, indem sie den Zeitpunkt und statistisch signifikante gemessene Drücke während der Standphase des Fußes identifiziert.
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