달리기 메커니즘에 관한 연재 기사에서 우리는 이전에 다양한 속도 한계에서의 달리기 특성과 지구력 기반 스포츠와 파워/근력 기반 스포츠 간의 달리기 메커니즘 차이에 대해 논의한 바 있습니다.
운동선수가 착용하는 신발의 종류는 달리기 메커니즘과 힘의 적용 및 분배 양상에 모두 중대한 영향을 미치는 근본적인 요소 중 하나이다.
편안함과 성능은 특정 신발의 특성과 밀접하게 연관되어 있으며, 발바닥 압력 매핑 깔창과 같은 고해상도 기술을 활용해 신발 착용 과정을 관리하면 부상 위험과 성능 발휘 측면에서 상당한 이점을 얻을 수 있습니다.
신발 맞춤은 스포츠에서 근본적인 과정이다. 이는 주로 부적합한 신발이 발의 구조적 변형을 악화시킬 수 있기 때문이다(Blazer, Jamrog, and Schnack, 2018). 이는 경기력 저하를 초래하거나 부상 발생률을 증가시킨다.
운동화 종류
신발 산업은 프로 스포츠 비즈니스의 핵심적이고 근본적인 부분이 되었다. 신발 제조 기업들은 높은 수준의 기술력과 품질을 달성했으며, 선수 후원에서 전략적 역할을 수행하고 있다.
현재 시중에는 특정 스포츠의 생체역학적 요구 사항을 지원하도록 설계된 다양한 종류의 운동화가 출시되어 있습니다.
특정 특성에 따라 운동용 러닝화를 다음과 같은 네 가지 범주로 분류할 수 있습니다: 러닝화, 코트 스포츠화, 필드 스포츠화, 스파이크화.
차례로, 러닝화 은 중립형, 안정성형, 모션 컨트롤형으로 구분됩니다:
- 중립형 신발은 일반적인 발 구조, 우수한 가동성 및 발 내전 메커니즘을 가진 러너를 위해 설계되었습니다. 발뒤꿈치 후측부에는 더 부드러운 소재를 사용하여 뒤꿈치 착지 시 향상된 쿠셔닝을 제공합니다. 또한 발가락보다 10~12mm 높은 발뒤꿈치 높이를 특징으로 합니다.
- 안정성 신발은 과도한 내전 및 비틀림 힘이 발생하는 러너를 위한 제품입니다. 신발 중간 부분 또는 아치 부근에 내전 제어 소재를 적용하여
- 모션 컨트롤 신발은 과도한 뒤꿈치 외반 메커니즘을 보이는 러너를 위한 제품입니다. 고밀도 폼을 적용하여 아치 변형과 과도한 뒤꿈치 외반을 제한합니다.
이러한 스포츠는 빠른 좌우 이동, 급정지, 점프, 후진/전진 및 수직 가속을 요구합니다. 이 신발은 내측 및 외측 지지력, 평평한 밑창, 가벼운 중량부터 중간 중량, 우수한 쿠셔닝, 발가락 드래그 보강 등을 제공합니다.
필드 스포츠화 축구, 미식축구, 럭비용으로 설계되었습니다. 주로 잔디에서 진행되며, 주된 동작은 달리기와 함께 빠른 측면 이동, 킥, 점프입니다. 이 신발은 나일론 밑창에 고정된 교체 및 탈착 가능한 클리트, 스터드 또는 스파이크를 갖추고 있습니다.
마지막으로, 스파이크 신발은 는 트랙 앤 필드 스프린트 종목에 특화되어 설계되었으며, 이 종목에서는 발뒤꿈치에 체중이 거의 실리지 않고 착지와 추진이 앞발과 중족부에서 이루어집니다. 이 신발은 발뒤꿈치에 타박상을 방지하기 위한 최소한의 쿠션만 적용되어 있습니다.
신발 맞춤 및 발바닥 압력 분포 분석
신발 맞춤은 역사적으로 신발의 형태와 사이즈를 살펴서 이루어져 왔다. 신발의 두 요소가 개인의 발 특성에 모두 부합할 때 신발이 제대로 맞춘 것으로 간주되었다.
Janisse(1992)에 따르면, 신발 형태는 밑창과 갑피의 형성을 모두 지칭하며, 신발 사이즈는 발등 길이에 의해 결정된다.
이 과정은 크기 및 형태를 일치시키는 것만으로도 최적의 생체역학적 출력, 운동 효율성 및 부상 위험 관리를 보장할 수 있다는 가정에 기반했기 때문에 매우 환원주의적이라고 볼 수 있습니다. 그러나 연구와 임상 경험에 따르면 발이 지면에 닿을 때 발생하는 현상은 여러 복잡한 요인들이 상호작용한 결과입니다. 신발의 형태와 크기 외에도 신발이 개인과 상호작용하는 방식에는 다양한 변수들이 영향을 미칩니다.
인간의 움직임은 매우 복잡하기 때문에 객관적인 데이터를 바탕으로 운동선수의 동작 효율성을 평가하고 분석해야 합니다. 발바닥 압력 매핑은 특정 신발을 착용한 상태에서 스포츠 특화 기술 수행 시 발이 지면과 상호작용하는 과정에서 발생하는 압력 분포 변화, 힘 전달 및 안정성을 관찰할 수 있는 유일한 기술입니다.
운동선수 대상 신발 피팅 과정에 XSENSOR의 지능형 깔창과 같은 발바닥 압력 매핑 기술을 활용하는 방법에 대해 자세히 알아보려면,'발바닥 압력 매핑 깔창을 활용한 스포츠 퍼포먼스 신발 선택' 웨비나를 시청하세요.
참고문헌
- Blazer MM, Jamrog LB, Schnack LL, 신발이 맞나요? 적절한 신발 착용을 위한 고려사항, 정형외과 간호학. 2018년 5월/6월호;37(3):169-174.
- Janisse DJ, 신발 맞춤의 기술과 과학, 발과 발목. 1992년 6월;13(5):257-62.
- 리드 퍼버, 샤리 맥도널드, 달리기 메커니즘과 보행 분석, 2014. 휴먼 키네틱스.
- 데이비드 A. 포터, 루 C. 숀, 『스포츠에서의 발과 발목』(Baxter's the foot and ankle in sport), 2008. 모스비사(Mosby Inc.). 제2판.