分析足部區域以提升運動表現

在運動訓練領域中，體能教練常忽略足踝複合體的重要性——若能進行精準分析，此部位將提供關鍵資訊，有助於提升運動表現。

足部本身可視為運動員與地面之間的介面，亦或任何進行運動技能的表面。

評估運動表現時，可從觀察足部與地面之間的力傳遞開始。所有源自這種力交互作用的現象，始終涉及足踝複合體，其功能包含：

• 生物力學補償的終點，以及
• 所有神經肌肉動作的起始點，自下而上貫穿整個前後向動力鏈

事實上，不僅是這種交互作用所產生的總力道至關重要，足底受力分布方式、足部滾動的時機與持續時間同樣關鍵。隨著壓力測繪技術的進步，我們能將足部劃分為多個區段進行評估——包括後足、中足與前足，以及內側與外側區域——進而針對每個獨立區域分析其力-時間曲線與壓力-時間曲線。

收集足底壓力數據的工具

力板與鞋墊感測器皆可用於收集足底壓力數據。兩者結合使用時，可建立完整的生物力學與神經肌肉剖面圖，但僅其中一種能讓您分析不同足部區域。

力板可測量作用於平台表面的總力（通常以牛頓為單位），從而提供垂直力的總值。力板能有效測量行走、跳躍或其他任何動作時的地面反作用力。力板數據雖具參考價值，但僅是整體分析中的一環。

鞋墊壓力感測器特別是高解析度感測器，能提供足夠的數據點，使足底壓力數據得以橫向與縱向劃分為多個區域。 透過足部區域壓力分析，您可評估後足、中足及前足的獨立曲線，比較左右足的不對稱性，並在足部著地與推進階段（趾離地）分析壓力與時間特性，共涵蓋10個區域。藉此，您能識別每根蹠骨與趾骨的統計數據，並針對各分段分離出力-時間曲線與壓力-時間曲線。

從生物力學的角度來看，運動是隨時間推移而發生的。透過逐區分析足部在時間軸上與地面的交互作用，能大幅提升對運動員表現的理解。

以下是您可透過鞋墊感測器獲得的洞察：

後足力量/時間曲線

透過數據與視覺化呈現的跟骨抬起時機，理解左右對稱性差異，以識別單側足部較另一側更早出現的跟骨抬起現象。

前足力量/時間曲線

識別前足部位的長期壓力點及/或壓力中心（CoP）的側向偏移，此類狀況可能導致推進階段出現問題，或因潛在代償機制（中足穩定性不足）而延遲施力時機。

在評估足部功能時，分段分析至關重要，因為它能透過識別足部在踵足期移動時的時序與統計顯著壓力測量值，從而深入理解步態表現或功能障礙。

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